Όλοι έχουμε αναμνήσεις από τα πικ-νικ είτε ήταν με την οικογένεια είτε με φίλους.
Δε θα ήταν καλύτερα να τα θυμόμαστε και για τα χαμηλά σε θερμίδες φαγητά;;; Έτσι δε θα τα ευχαριστιόμασταν και καλύτερα χωρίς ενοχές;;;
Το μόνο που χρειάζεται είναι ένας επιπλέον προγραμματισμός.
1) Πείτε αντίο σε πατατάκια και γαριδάκια
Πάρτε μαζί σας τεμαχισμένα φρούτα και λαχανικά, είναι υγιεινά, ιδανικά για να τα μοιραστείτε και θα σας κρατήσουν μακριά από την κατανάλωση έτοιμων τροφών όπως πατατάκια κ.ά.
2) Διατηρήστε τα δροσερά
Ανησυχείτε για την σαλάτα κοτόπουλο για το πώς θα διατηρηθεί όλη μέρα;
Χρησιμοποιήστε μικρά ισοθερμικά δοχεία σε συνδυασμό με ισοθερμικές τσάντες και παγοκύστες, και να είστε βέβαιοι πως θα διατηρηθούν κρύα μέχρι να είστε έτοιμοι να φάτε.
3)Πιείτε
Προτιμήστε λευκό κρασί με σόδα, είναι κάτι που προσθέτει μια εορταστική νότα χωρίς να σας επιβαρύνει με τις επιπλέον θερμίδες του αλκοόλ ή ακόμα χειρότερα με ένα μεθύσι. Απλά θυμηθείτε να πίνετε και άφθονο νερό.
4) Μην ξεχάσετε το επιδόρπιο
Το καρπούζι είναι ιδανικό για πικ-νικ, αλλά και οποιαδήποτε φρέσκα φρούτα είναι απολαυστικά και πάρα πολύ υγιεινά. Τα μούρα, για παράδειγμα, είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.
